挑食厌食偏食吃什么好？

挑食厌食偏食需要食物补充

平时厌食可以喝点流体食物，比如粥，米糊等，易于脾胃分解和吸收，不会造成消化负担，可以在其中添加一些养胃食物，比如山药，茯苓粉，陈皮，莲子，山楂，麦芽等，还可以在食物中加入绿叶蔬菜，还可以放虾仁和牛肉，品种多营养好，易于吸收和消化利用是主要原则。

挑食厌食偏食需要补充益生菌

如果孩子食欲下降，食物营养素不吸收，积食不消口臭口气可能是缺乏益生菌，益生菌可以从食物中获得，比如喝益生菌酸奶，吃发酵食物，韩国泡菜中含有益生菌，可以帮助调养脾胃环境，改善孩子挑食偏食的问题。

挑食偏食厌食需要补赖氨酸

孩子不爱吃肉类食物，动物性食物就会缺乏脂肪和蛋白质食物的摄入，孩子就会出现身材矮小，身体瘦弱的情况，赖氨酸缺乏会出现厌食问题，食欲不振，食物营养素不吸收，而且影响其他营养物质吸收，所以应该补充优质蛋白质食物或者赖氨酸制剂获得营养。