我在临床经常用这个方子给白发的困扰朋友，效果不错，分享给大家：取何首乌、枸杞子、大枣、鸡蛋。将以上药物共同放入水中煮至蛋熟，去药渣后，食蛋饮汤。每日1剂，连服10～15日。该药膳能够滋阴补肾，乌须发，特别适合于治疗须发早白。要注意的是，何首乌是要炮制过的，生的何首乌有毒性且没有乌发的功能。